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2011年05月24日

カイロって???

昨日は一日雨icon03でしたicon15

梅雨入りもそう遠くないようですねicon11

そう、この時期になると毎年私の身に大変な事がおこります。。。。。

「髪の毛爆発icon56face03

超くせっ毛の私の頭は、手がつけられませんicon95

やだやだicon198外にも出たくなくなりますねーface07

ってな訳で、美容室で縮毛矯正かけるハメになるんですねーーーicon53

ちと、お高いですが背に腹はかえられませぬicon59icon177

ちょっと気分転換と思い、今まで行ったことのない美容室にいってみましたicon53

香椎宮参道沿いにある『美容室 ヴォワール』さん
icon29092-662-8893

ご家族でされているアットホームなサロンですicon114

オープンしてもう30年程になるそうですface08
老舗なんですねーface01

娘さんが担当してくれましたicon102

娘さんも、娘さんのご主人も、夫婦揃って気さくな方で楽しいお話いっぱいしましたicon65

会話の中でカイロプラクティックの話になり、「カイロってどんなことするんですかぁ?」「マッサージとか、整体みたいにボキボキとかやるんですか?」とお決まりのご質問を受けface03ご説明していると

「へ~~~face08私、カイロってなんか温めるんだと思っていましたぁicon67 」
「あ、そうそう僕もそう思っていました。だって、カイロだし・・・・」

え″ーーーーーーーーーーーーーーーicon60face08
あははは.............カイロって.........ほっカイロのカイロだと思っていらっしゃったのですね(^^ゞ

なんとも愉快なご夫婦でしたface03

でも、自分たちは当たり前のように「カイロ」という言葉を使いますけど、知らない方にとっては何のことやらicon79icon79なんですよねーーーface07

もっと啓蒙活動もしていかなくてはーーーーicon59icon21と思う今日この頃でしたface02


あ、ちなみに髪の毛、とーーーても気に入ってますicon06セットしなくても落ち着くしicon65楽ちん楽ちんicon100ありがとうございましたm(__)m



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Posted by たんぽぽ at 14:04etsukoの日記

2010年09月25日

東京スカイツリー

順調に成長中の東京スカイツリーicon108

現在470mくらいだそうです。
最高高さは634mになるそうですねface08想像もつかない高さですicon79
完成が待ち遠しいface06



この写真は東京在住の知り合いが送ってくれたものです。
見事にツリーが川の水面に映っていますicon97icon97いやぁ、綺麗ですね~~~face05

この写真を取る為に、何度も何度もこのポイントに足を運んだそうですicon16そうとう苦労したとかicon10
風で少しでも水面が揺れるとこんな風に綺麗に川に映らないそうです。

じーっと待って待って待って、やっとこのショットが撮れたんですねface01待っただけの事はありますicon77
お見事icon59icon100

完成したらぜひ見に行ってみたいものですface02


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Posted by たんぽぽ at 11:58etsukoの日記

2010年09月13日

放生会

筥崎宮の放生会が始まりました。
博多三大祭のひとつです。万物の生命を慈しみ殺生を戒めるための神事で、商売繁盛や交通安全を祈って毎年多くの人が訪れます。



昨年は、主人が行きたがっていたのですが、何せ産後間もなかったもので行けずicon198今年こそはicon77と張り切っていましたicon177

私も高校の時以来ですから、すごく楽しみでicon65

が、、、icon95家を出る時にすでに怪しい雲行きでしたが、筥崎宮についたころ...
icon03icon05icon03icon05激しい雷雨icon196

どんたくと並んで、必ずと言っていいほど天気が崩れる放生会icon11覚悟はしていましたが。。。(^^;


あいもいることだし、仕方ないので雨がおさまるまで駅で雨宿りicon190
待ち切れずにビールicon142に焼き鳥、お好み焼きで小宴会しながらですがface03


しばらく待っていると雨も小ぶりになってきたので、さぁicon77行くぞ~~~~icon16icon59icon21



う~~~んicon53この立ち並ぶ夜店の雰囲気がたまらないicon97
あれもこれもどれも欲しくて食べたくて飲みたくてface03face03face03なんともそそられますicon14icon14icon14face15

名物の新ショウガを買い、梅ヶ枝餅、フライドポテトでまたまた腹ごしらえ(^0_0^)
子供のころ来た時には、必ず綿がし買ってもらって、ひよこ釣りやカメ釣りなんかやったもんだface06と昔を思い起こしていました。
小さい頃のことですが、放生会の記憶は未だにありますね~~icon12

あいも楽しかった記憶として残ってくれたらface05

icon60
え″っ\(◎o◎)/!



気づいたらお姫様は爆睡モードzzzzzzzzzzicon95
はははicon11まったく興味ないようでface11
親がはしゃいでるのに付き合ってくれてただけでした。

まぁ、そんなもんかface02

いろんな夜店に目移りicon103しながら境内へ
「家族みな元気に暮らし、たんぽぽにもたくさんの方にお越しいただき、いろんな方があいの成長を見守ってくださって本当にありがとうございます」いっぱいいっぱい感謝しながら参拝しましたface05

参拝後、くじつきおみくじをひいてicon67
「福岡⇔沖縄航空券icon64当たれ~~~icon97えいやぁっicon59icon09
..............face04
あえなく撃沈icon198

でも、風車icon53が当たりました(●^o^●)



うほほ~~~いicon102
これはきっとあいちゃんが喜ぶはずicon65icon65

よかったね、あいちゃんface02
でも、間違いなく握りつぶして噛み噛みするからface08手の届かないところに飾りましょうicon194

帰りにとどめのラーメンicon171を流し込み、お腹いっぱい幸せいっぱいicon114茶々丸とブンちゃんの待つ我が家へ帰りましたface01

今日も良い一日でしたicon06


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Posted by たんぽぽ at 16:38etsukoの日記

2010年09月10日

ぶんぶん

今は実家でばあやと暮らす、我が愛犬icon187「ぶんぶん」icon06



嬉しい事にicon535日ほど我が家に泊まることになりましたicon65

嬉しいけれど、怪獣あいゴンicon130とニャジラ茶々丸icon188との共同生活...どうなることやらface11

とりあえず初日の夜は、思った通りあいゴンがストーカーのようにぶんぶんを追いかけまわしてicon108いましたがicon11ぶんぶんはキレることなくひたすら逃げ回りicon16茶々丸は身を隠して様子をうかがうといった光景icon194



典型的な「頭隠して尻隠さずicon59face15本人(猫)は隠れているつもりicon194icon194

こりゃ、当分みんな寝ないなと覚悟していましたが、昼間、保育園でも大暴れしていたあいゴンは、思いのほか早くに力尽きface15布団を敷くと、あっという間に寝てしまいましたface04

icon60
あいが寝静まると、、、face08



そーっとあいicon130の横に添い寝するぶんちゃんface05
普段は付きまとわれてイライラface09しているぶんぶんだけど、本当はあいのことが好きなのねicon06
うふっicon194icon102

そんな二人の様子をソファの上からうかがうicon103茶々丸icon188



仲良くicon102添い寝するスリーショットを期待しましたが、茶々は縄張りを荒らされて少しご立腹な様子icon08

「あたいは廊下で寝るざんす」と部屋から出て行っちゃいましたicon07face16 残念icon15

明日にはうちとけられるかなicon66icon66icon66
どんなドタバタ劇が繰り広げられるか楽しみですface02


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Posted by たんぽぽ at 15:44etsukoの日記

2010年09月03日

料理教室 最終回

4月から通っている西部ガスクッキングクラブさん主催の料理教室icon28、早くも最終回を迎えましたicon67ちょっと寂しい・・・icon198

前回は参加できなかったので気合いの入る最終回でしたicon09

今回のメニュ―は

☆鯵のレモンじめ ポン酢ソース
☆ナスのチーズピカタ
☆ステーキ中華風ソース
☆マンゴープリン 以上4品



作る前からお腹ぺこぺこの私でしたがface03
ステーキ担当ということで、いざっicon59icon21

先にソース作りからface02

ニンニクのみじん切りをオリーブオイルで炒め、みじん切りの長ネギを加え、豆板醤、合わせ調味料を加え火を通したら出来上がりicon53
超~~~簡単簡単face15

でも、これイケますicon59icon100

このソース、麻婆豆腐にも使えるし、生春巻きや北京ダックのソースにも使えますicon53作り置きしておくとよいかもicon65

分量はこちらicon50

icon98長ネギ  1/2本
icon98にんにく 1片
icon98豆板醤  小さじ1/2~1
<合わせ調味料>
icon98甜麺醤  大さじ3
icon98オイスターソース  大さじ1
icon98酒    大さじ1
icon98醤油   大さじ1/2
icon98砂糖   大さじ1/2
icon98ごま油  小さじ1

お肉は牛肉に塩コショウしてソテーicon67 ステーキ肉の時は、ななめそぎ切りにして野菜を敷いたお皿に盛りつけ!白髪ねぎを上に盛り、ソースをかけていただきますface01

野菜は生野菜でも炒め野菜でも合いますねーicon105

ナスのチーズピカタや鯵のレモンじめなんかはパーティーメニューにもイイ感じでしたicon77

デザートはマンゴープリンicon174



よくお店で買ってましたが、自分でも結構簡単に作れちゃうんですねface02
買うとたっかいですからねっicon10

朋子先生の料理は本当に簡単で見栄え良く、美味しかったですicon97
ちょっと料理の幅がひろがりました(icon60たぶん・・・face03
いやいや楽しい楽しい5回のコース、機会があればまた参加したいですface05


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Posted by たんぽぽ at 11:59etsukoの日記

2010年08月24日

ホ・オポノポノ

先日、友人が「あなたも魔法使いになれる ホ・オポノポノ」という冊子を見せてくれましたicon91



「ホ・オポノポノ」

ハワイ語で「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と定義される言葉だそうです。

ホ・オポノポノは"全責任を負う"ことを原理とするネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法で、これを現代社会でも活用できるようアレンジしたのが「セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ」

ホ・オポノポノは自らの記憶に向けて、「どの記憶が問題を引き起こしているのだろうか」と問いかけた後、
「ごめんなさい」
「許して下さい」
「ありがとう」
「愛しています」
の言葉を繰り返すことで実践されるのだとかface06

参考:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%9D%E3%83%8E%E3%83%9D%E3%83%8E

http://hooponopono-asia.org/



声に出さなくてもいい、感情をこめなくてもいい。その言葉自体に力がある4つの言霊icon97

ふむふむ・・・icon103そういえば、カイロ仲間のY先生やSせんせいが「オポノポノ§¥●◆☆קΩΥΨ/.....ごめんなさい、ありがとう。。」とかなんとか言っていたようなicon53

これかぁicon77

元来素直なので、早速実践(●^o^●)

最近、とんと離乳食を食べなくなったあいゴンicon95
ミルクicon206や甘い味icon154の食べ物を要求して、離乳食をスプーンicon28に乗せて口元にもって行くと「イヤイヤ」して泣きじゃくりますface07

よしicon59
優しく抱きしめて......

ごめんなさい
許して下さい
ありがとう
愛していますicon06
おまけで好き好きぃ~icon54

おっicon60
泣きやんだface08

おおおおおっicon97
スプーンを口元にもっていくと・・・・

大きな口を開けてくれてるではないかicon67icon67face08face08face08
すごい!オポノポノicon100

はい、あ~~~んicon102

パクリと食べて...........

にやりface15と不敵な笑みを浮かべながら.....

「べー」と吐き出して「えへへへface02」と声を出して笑うあいゴンでしたface09face13icon95icon177

そしてやきもきする私を尻目にテーブルの上に登り、大好きな携帯電話icon82で遊んでいる.....icon11




こらぁicon08icon108ごはん食べんかいっicon101icon101icon101icon197

継続は力なりicon59
明日もオポノポノだぁicon09icon09icon09





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Posted by たんぽぽ at 12:03etsukoの日記

2010年07月21日

サンセットクルーズ

梅雨明けしていよいよ夏icon125本番icon77

いやぁ~~、暑い暑いicon10

熱中症には十分気をつけたいところですicon11

それにしても、こんなにいいお天気icon01だと、やはり海に行きたくなるものicon125

というわけで、日曜日に博多港からマリエラicon19のサンセットクルーズに行って来ましたicon53



やっぱり海は気持ちいぃぃぃぃ~~face02icon65

心も身体も解放されますicon149



去年はマタニティライフ真っ最中で、夏を楽しんだ記憶が全くないのでface11今年はめいっぱい暑い夏を堪能したいですなっface03

そして月曜日には、茶々丸をシャンプーicon188



誕生日前に一年の垢を落としておきなさいicon67とパパにシャワーをぶっかけられicon10ニャアニャア(ひぇ~~~)と泣いてはいたものの、大人しく綺麗になった茶々でしたicon22


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Posted by たんぽぽ at 10:25Comments(0)etsukoの日記

2010年06月03日

料理教室 3回目

全5回の料理教室icon28、早くも3回目を迎えました。

本日のレシピはicon172
 icon98あさりのネギ味噌
 icon98キッシュ
 icon98チキンのパプリカトマト煮
 icon98白玉抹茶ソース




あさりのネギ味噌は、味噌や豆板醤を調味料で使い、いつもの酒蒸とは一味違って美味しかったです。
あさりと言えば、バター炒めか酒蒸と決まっていたワンパターンな料理から脱出icon59できそうface03

キッシュicon53買うと高いですよねicon10
家で作れたらと思いつつ、時間も手間もかかりそうなイメージでチャレンジした事がなかったです。
今日教えていただいたレシピでは、パイ生地の代わりに春巻きの皮を重ねて使いました。
カロリーをかなり抑えられるようですicon100しかも簡単icon65
美味しかったぁ(●^o^●)
キッシュ大好きicon06これなら家でも作れそうですface02

デザートは抹茶ソースが決め手icon67
牛乳、砂糖を温めてゼラチン・抹茶をあわせ漉して冷やしたものです。
作り置きしておくと、アイスやダンゴ、アズキやミルクプリンなどなど何にでも合わせるとよさそうですicon105


お腹一杯になって、幸せいっぱいでした(^◇^)
一緒に料理を作るお友達とぺちゃくちゃしゃべりながら試食する時間が本当に楽しいですicon64face01

「美味しい」はたくさんの笑顔を呼び寄せますねface02(^○^)face02(^O^)


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2010年05月21日

米の山展望台

いつもご夫婦で来院されますO様ご夫妻。
毎回、ドライブスポットや旅の話で盛り上がりますface02

O様は70代という年齢を感じさせないアクティブなご夫婦icon108
いつもお二人で、キャンピング車使用の愛車icon17に乗って、あちこちドライブへ出かけられますicon21
とっても仲がよろしくて、自然な仕草のなかにもお互いを思いやる気持ちを感じさせる素敵な素敵なご夫婦ですicon12

将来の私達も、O様のようにface05自然に寄り添いあえる仲でありたいと常々思っています

そんなO様に勧められ、篠栗にあります若杉山へとドライブicon17icon108に行って来ました

ここは若杉山の夜景として知られる、有名な夜景スポットらしいです。
山頂の米の山展望台は、いやいやすんばらし~~~~~いicon97icon97icon97

視界を遮るものが無く、180度のパノラマで博多湾、福岡市内を一望でき開放感にあふれています(^0_0^)icon14

ちょうど、パラグライダーがたくさん飛んでいて、山頂からの発進を目の前で見るicon103事が出来ましたicon65



緑の芝から真っ青な空へと飛び立つ姿は雄大でとっても気持ち良さそうface02



風に乗って、あっという間に大空高く飛んで行ってしまいました(●^o^●)
いつか私も飛んでみたいなぁぁぁicon53icon53icon53
でも、実は高いところは苦手face03



そして、帰りに「若杉の湯」に寄って、半露天の家族風呂であいごんも温泉気分を満喫icon64
ここの家族風呂にはベビーベッドも付いていて、赤ちゃん連れには有難いです。
の~~~んびりできましたicon102
いやぁ、良い一日やった(^○^)icon114



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2010年04月01日

初体験!

人生初のicon53お料理教室体験icon28

患者さんにご紹介いただいて、近くの料理教室に1回/月、5回のコースで参加することになりましたicon65

一度行ってみたかった料理教室icon97
わくわくドキドキで初日を迎えました(^0_0^)

今日のメニューは、人参ライスicon172、シーフードクリーム煮(カレー風味)、洋風春巻、豆腐まんじゅう、ミルクプリン(イチゴソース添え)icon117



なんと充実したメニューicon156
おしゃれでボリュームも満点icon12face15
こんなにたくさん短時間でできるのかと思いましたが、と~~っても簡単ですごく美味しくて、家にある材料でできて、目からウロコでしたicon103

料理教室って楽しいですねicon64

料理上手な奥様になった気分icon67face03

さっそく日曜日に家で作って、旦那様を驚かせちゃいましょうicon77icon53icon194



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2010年03月27日

お帰り!茶々(^^)

避妊手術を無事終えて、茶々icon188が帰ってきましたicon102

病院に迎えに行った時は、ケージの中で大人しく、うんでもなきゃニャアでもなくじーっと私を見つめていましたicon103

怒っているのか、記憶喪失なのか・・・icon11



お腹の傷も痛々しく、さすがに心配しましたicon10

でも、家に帰ってきたらホッとしたんでしょうねface01
「にゃぁ~~~」と大きな声を出し、うぇ~~とばかりに背伸びをしてまずは爪とぎicon53

自分の縄張りを確認するかのようにウロウロ、クンクンicon188
一通り調べて早速「めし~~~!めし~~~!!!」とご飯の要求ですicon172face08

なんだか術後は痛くてご飯も食べずじーっとしているのかと思ったけど・・・(^^;
さすが「野良」icon100たくましいですねicon21



お腹いっぱいになったらピアノでも弾きましょかicon65
案外きれいな音を奏でていましたicon194

しかしまぁ、痛くないのかしらicon103ひょいひょい飛び回ってface02安心しましたけどね。

それからお腹の縫い糸が気になるのか、歯で糸をぐいぐい引っ張り始めましたicon196
ええええicon10茶々だめだよicon59

気がつけばあっという間に糸を全部食いちぎって引っ張ってicon196icon196icon196抜糸は一週間後の予定が・・・セルフで抜糸しちゃいましたicon95
お、お腹さけて出血しないかめちゃめちゃ心配しましたが、なんだか大丈夫そうface07

病み上がりに一暴れして、さすがに疲れたのでしょう。いつの間にかぐっすり眠っていましたface05





大好きなこたつに移動して、おやすみなさい..........zzzzzzzzzzzz可愛いicon06



ゆっくり休んでねicon06icon06icon06



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2010年02月24日

大阪名物!!!

くいだおれ太郎プリンをいただきましたicon53
くいだおれ太郎と「堂島プリン」さんがコラボレーションした商品らしい
きっと有名なのでしょうが、お初にお目にかかりますface03



まず、パッケージが可愛くて笑えますface02
見てるだけでも楽しいですねicon64

さっそく試食icon28



うんicon53美味しいぃぃぃ~icon59

カラメルソースの上に、更にカラメルクラッシュを振りかけるのですが、これがカリカリしててほんのり苦甘くてGooicon100
クレームブリュレを食べてる感じですface05

プリンもクリーミーでいいですねicon14
また食べたくなっちゃいました。くふっicon102

ちなみに太郎さんの可愛い帽子を茶々丸にかぶせようとして噛みつかれましたface11
はいはい、嫌だったねicon190
ごめんちゃいface03


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2010年02月23日

猫の日

昨日、2月22日は猫の日icon188でした。
この「猫の日」は、「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」という猫の鳴き声の語呂合わせということで、猫の日制定委員会が1987(昭和62)年に制定した(?)らしいです。
 この日に決まったのはペットフード工業会が全国の愛猫家から公募した結果だそうです。

加えて、平成22年とくればニャンニャンニャンニャン賑やかですねface03


我が家のニャンニャン茶々丸は、相変わらず元気いっぱい悪戯しまくってますicon10icon08



こんな所に?!face08と思うような狭い引き出しに、いとも簡単に入り込み、引き出し内をぐちゃぐちゃにしたりicon08



観葉植物に飛びかかって倒したりicon196葉っぱが大好きで次から次へと食いちぎりボロボロにしてくれたり・・・face07

昨日はししゃもicon127をグリルで焼いたので臭いに誘われ「こりゃたまらんicon06」とばかりに鼻でグイグイグリルドアを開けようとしていましたicon194



結局開けれず、「ちょうだいちょうだいicon65ゴロニャァァァ~~ンicon102」とまぁ上手に甘えてきますicon12



これにすぐ負けちゃうんですよねface05

おやつをあげちゃいました。

いたずらっこで手がかかりますが、茶々丸とあいゴンには癒されて幸せいっぱいもらってますface02
icon102icon102icon102icon102



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2010年02月13日

フィットローラー

昨日、高校生のころからの大親友icon97SAKIちゃんに会いました。一年ちょっとぶりの再会face01

ピラティスガーデン銀座でトップインストラクターとして活躍しているSAKIちゃんは、努力家で好奇心旺盛で、いつも全力投球icon67どんな時も向上心を持って前に進み続けるicon16素敵な女性ですicon12
彼女に会うと、いつも刺激を受け、高エネルギーicon05パワーをもらうので私も元気になりますicon21face03

レッスンやワークショップの為福岡に来ているのですが、超多忙な中、私と「あい」に会いに来てくれましたicon06

SAKIちゃん、本当にありがとうface05

そのSAKIちゃんから新素材のフィットローラーをいただきicon53icon65あれこれエクササイズをしながら楽しいひと時をすごしたのです。



このフィットローラーicon77当院にもあります変形しやすい発泡スチロール等に比べて耐久性に優れた新素材「ラバーフォーム」を採用してあり、適度なクッション性があるのに耐久性もあって、なかなかの優れものicon53

2本に分離してあるのでショートとしても使えて細部のエクササイズが出来るし、ジョイント部品で1本にもなるので身体全体のストレッチ用にロング使用もできるのが嬉しいicon100



フィットローラーは背中を無理なくリラックスさせて、ストレッチ、バランストレーニング、関節稼動域を広げるなどの運動から、肩こり、腰痛関節の痛み等のリハビリ運動など色んな使い方が出来ます。
院の休み時間には私もよくローラーに乗ってゴロゴロしています。ローラーに乗る前と後では、床に仰向けに寝た感覚がぜ~んぜん違うんですよicon14
特に肩甲骨周りと骨盤部ケアはお気に入りicon194

ブログでもエクササイズをいくつか紹介していきますので、ストレッチポールをお持ちの方は試してみて下さいね。たんぽぽでやってみたい方は、お気軽にスタッフに声を掛けて下さいicon59


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2010年01月18日

あいの育成日記1/18

icon29プルルル、プルルル
「はい、福岡カイロプラクティックたんぽぽです」

「こちらOOO保育園です。あいちゃんのお母さんですか?」

「はい、そうです。お世話になっております」

「お母さん、あいちゃんが朝から熱がありまして・・・」
icon196icon196icon196
「そんな大した熱ではないのですが、病院につれていかれますか?」
face08face08face08

「昼休みに行きま―――すicon16

あいゴンの初発熱騒動icon10でしたが様子を見にいったところ、心配をよそにいつものように先生に抱っこされてニコニコface01
「今ミルクもたくさん飲んだところです」とのことでホッとひと安心!face05
様子を見ることにしました。

これから、こんな事がしょっちゅうあるんだろうなぁface07一人前に育ってくれるまで心配が絶えないと思う今日この頃でした・・・

いかんいかん、どっしり構えとこっicon108
おかんも一人前の母親になれるように頑張るバイicon77icon77icon21


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2010年01月03日

明けましておめでとうございます

2010年のスタートです!

昨年は出産・育児に奮闘し、楽しい(大変なface03)毎日を過ごさせていただきました。
たくさんの方に支えられて、私も娘のあいも少しずつ成長する事が出来icon97、感謝の気持ちでいっぱいです。


今月から娘は保育園デビューですicon113
私もたんぽぽに復帰いたしますicon67
新鮮な気持ちでお正月を迎えicon09初詣で気合いを入れておみくじを引いたところ!
大吉でございましたicon100face02





末吉くらいが丁度良いとも申しますが、やはり嬉しいface05
おみくじに「お助けをこうむって、福徳増し・・・しかしそれについて心驕り身を持ち崩して災いを招く恐れあり・・・」とありますように感謝の気持ちを忘れずに、そして多くの方々との出逢いを楽しみに、少しでも皆様のお役にたてるよう精進してまいりますのでよろしくお願いいたします。




柳原 悦子




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2009年08月21日

ワン子日記

妊娠38週を迎え、いよいよ大詰めface05
出産に向け体力作りあるのみですicon59icon09

はりきって、いざ散歩へ!GOicon108




と言っても一人じゃ寂しいので、愛犬icon139ぶんちゃんにお供をお願いface11

走りたくてしょうがないぶんちゃんは、「早く~~~icon08」とばかりに恨めしそうな表情で私を見つめます・・・・
「無理無理icon10」そんなにプレッシャーかけないでちょ~~~だいなicon41



























しかしながら夕方といえども暑いことicon11
最初は意気揚々とはりきっていたぶんちゃんも、さすがに途中からバテバテicon194
君も、もう10歳!icon103人年齢でいうと60歳近いのです。自分が思うほど若くないのよ~~~~~~face15

とっとと帰りましょうface03




でも、この表情見てるとまだまだあどけない子犬のようですねface05
かなりの親ばかで~~~すicon16

ぶんちゃんicon67明日も体力作りに付き合ってねicon102


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Posted by たんぽぽ at 16:29Comments(2)etsukoの日記

2009年08月16日

花火


昨夜、近所の海辺で今夏初の花火をしました。

お腹が大きくなってあまり出かけることもなかったこの頃、あっという間の時間でしたがとてものどかで楽しくて穏やかな一時でした。

今年は梅雨が長く、夏を感じる日があまりなかったですけど、あの火薬の匂いと海辺の涼しげな夜風は昔懐かしの夏のひとこま!



































特に久しぶりの線香花火は静と動のコントラストが何とも日本的で情緒を感じますね〜(´∀`)

火の玉が落っこちる時の虚しさが、これまた佳し。

以外にも、めちゃめちゃ感動しました。



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Posted by たんぽぽ at 10:14Comments(0)etsukoの日記

2009年08月11日

36週です

あれよあれよという間に36週になり、妊娠10ヶ月目に入りましたface05

わかりにくいエコー画像ですが、横顔なんです。ひよこicon113みたいなくちびるface03

赤ちゃんの体重は2500グラムくらいとのことicon103

我が家のニャンコicon188が1200グラムくらいなので、茶々が二匹お腹に入ってる感じなんですね〜(^^ゞ

重い重いicon10

胎動も徐々におとなしくなりつつあります。そろそろ骨盤内に下がってくる頃でしょーか?!

ちょっとドキドキしてきましたicon102face11

出産準備は大丈夫だろうか??大雑把な私もさすがに心配になってきました。大体はできてると思うのですが、布団(ベッド)がまだ検討中です。

赤ちゃんにはうつ伏せ時の窒息防止に硬めの布団がよいわけで、床に布団を敷くのが夜中の授乳も楽で良いと友人に教えてもらいました。
ですが、猫icon112がいるので床に近い位置は毛やホコリの問題があるかなと。
我が家のベッドマットも硬めなので十分対応できます。が…茶々姫icon188がやってきたことにより、赤ちゃんの身の安全が不安になってきました…face13

何しろ、動くもの何でも興味持って飛びつくわ噛み付くわ!そのやんちゃぶりはメガトン級icon59icon95
赤ちゃんはミルクの匂いがするので、ニャンコが興味を持ってペロペロ舐めたりするなんて話も聞きますしface08
ベビーベッドにしたほうがいいのか…でも茶々icon111はどんなところにでも登ってしまうわけで…

夜は茶々icon188を隔離して部屋を別にするとして、昼間は…うーん、監視してれば大丈夫ですかねー
悩ましいですface07



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2009年07月17日

トコちゃんベルト



3週間も前に注文していたトコちゃんベルトがようやく届きましたicon64

お腹が大きくなって8ヶ月目に入ったあたりから、腹部の圧迫感が気になってサラシの腹帯が巻けなくなっていたのです。

おかげで歩く時のしんどいこと!
歩くたびにお腹のベイビーはゆっさゆっさと揺れ、両手で下腹部を支えていないとうまく歩けませんicon190
加えて食欲不振やめまいface14骨盤底筋群やインナーマッスルの筋力低下で悪姿勢や内臓下垂をおこし体調不良につながっていたのだと思います。それで売れに売れているトコちゃんベルトを注文していたのです。

このベルトだと、しっかり骨盤をしめて安定させるけど、腹部への圧迫はほとんどなく、着脱も楽チン!

産後の骨盤ケアにも使えるし、普通に腰痛予防にもいいですからね。

久々に早足で快適に歩けました。



ちなみに、トコちゃんベルトに限らず骨盤ベルトの着用をウエスト近くの位置にしている方を時々見かけます。
骨盤を安定させるにはもっと下のほうに着けてください。
トコちゃんベルトなど細身の骨盤ベルトならこの写真のように前に出っ張った腰骨と大転子(太ももの横、最も出っ張ったところ)の間を締める感じで着けてみましょう。
太めのベルトならもう少しウエスト近くから腰骨の出っ張ったところを覆うように着けてください。

腰仙部を安定させるためのサポーターであればウエストあたりでOKicon105用途によって着用位置が違います。位置を間違えると効果がでなかったり不快だったりしますので着用位置には気をつけてくださ~いface02



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